弁証法的行動療法（DBT）は、激しい感情を経験し、それゆえ衝動的な行動をしたり、衝突の多い人間関係に苦しんだりしている人のために開発された1年のプログラムです。

DBT Tokyo は、DBTを忠実に様々な文化背景を持ちながら東京近辺で暮らす方たちに提供するために2020年に活動を開始しました。DBT Tokyoを利用してくださる方の多くが「感情のコントロールができない」「人には自分の経験を分かってもらえない」と感じています。 

DBT Tokyoの高木美恵は臨床心理士、公認心理師であると同時に、DBT-リネハン資格認定委員会 認定臨床家™です。これはDBTの公式認定資格です。この認定を持つことは、DBTを正しく実践できる能力があることを示します。

DBTがどのように境界性パーソナリティ障害の行動傾向と、プライベートな経験を打ち消す環境を理解するのか。また、DBT Tokyo が、現在の多様化する日本のメンタルヘルスにおいてなぜDBTが有効だと感じるのかを少しだけお話します。